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By Mario Alonso Puig

Mario Alonso Puig es un referente en los angeles autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo genuine. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar los angeles salud, combatir el estrés, l. a. ansiedad, l. a. depresión y potenciar l. a. creatividad. Es los angeles capacidad de estar plenamente presente.

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Best personal development & self-help in spanish books

Maestría Personal, el camino del liderazgo. (Emprendedores / Enterprising) (Spanish Edition)

Un modelo para los angeles práctica del training y los angeles facilitación del Desarrollo own y OrganizacionalToda personality en algún momento de su vida se ha preguntado “¿qué aspectos míos tengo que cambiar o desarrollar para triunfar laboralmente? ”. El presente libro ofrece una novedosa y potente respuesta a este interrogante, haciendo eje en el vínculo entre el crecimiento own y los angeles efectividad laboral.

RELAJACIÓN ORGÁSMICA: DESATE EL PODER DE SU MENTE AL RELAJARSE UTILIZANDO LA TÉCNICA PARA ALIVIAR LA TENSIÓN (TRT) (Spanish Edition)

Eliminar su dolor y tensión ayuda a mejorar l. a. calidad de su vida, su sueño y su productividad common mediante su habilidad de relajarse. Cuando está relajado, es más possible manejar las situaciones estresantes de una manera tranquila tomando menos impulsivas decisiones, ya que está menos tenso, lo cual mejora su capacidad para tomar buenas decisiones.

LA MUJER INVISIBLE: ¿No será que los cincuenta son los nuevos cuarenta? (Spanish Edition)

Un libro divertido y sincero que explica lo que se siente al llegar a los cincuenta y vivir los angeles vida de forma activa. Tocando asuntos como l. a. familia, las finanzas y el trabajo, pasando por los angeles cosmética, l. a. moda y el sexo, l. a. mujer invisible, de Helen Walmsley-Johnson es un libro que habla acerca de cómo envejecer: un libro que no insiste en cómo evitarlo, sino en disfrutar de los angeles madurez, al tiempo que se crece y se prospera en el ámbito own.

El cerebro afectivo: El afecto recibido durante la gestión y la primera infancia modela nuestro cerebro y nuestro carácter (Spanish Edition)

¿Queremos como hemos sido queridos? En los últimos años, los estudios demuestran que l. a. formación del cerebro del niño depende, especialmente, de todo aquello que rodea a los angeles madredurante los angeles gestación y de l. a. formación del vínculo afectivo entre padres e hijos. Es más, las primeras interacciones entre los progenitores y los recién nacidos son esenciales en el desarrollode los angeles expresión afectiva de los hijos.

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