By Kristin Neff,Remedios Diéguez Diéguez
La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura extremely competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de l. a. media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.
Por suerte, existe una alternativa a los angeles autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia l. a. felicidad: los angeles compasión hacia uno mismo. los angeles investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.
Read Online or Download Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo (Spanish Edition) PDF
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