En este libro, yo no pretendo meterme en el campo psicológico o psiquiátrico. Mi intención aquí –como trainer– es compartir información y prácticas que, desde mi experiencia en los últimos veinte años, han probado ser útiles y de gran impacto a mujeres que gozan de salud psychological y emocional, pero que atraviesan niveles de estrés, tristeza o ansiedad, de l. a. variedad “común y silvestre”, típicos de los retos que representa l. a. maravillosa vida de los angeles mujer moderna en el planeta Tierra.
De todas las posibles definiciones que podría darte acerca de los angeles diferencia entre un(a) trainer y un(a) terapista, esta es mi favorita (tomada de los escritos de mi divinísima maestra, los angeles reconocida trainer, Martha Beck): “Un(a) trainer es a un(a) terapista, lo que un entrenador own es a un médico. El médico ayuda a una personality cuya salud física está quebrantada a regresar a un estado saludable, mientras que el entrenador own ayuda a una personality saludable a llegar a estados óptimos de funcionamiento. De igual manera, el terapista ayuda a regresar a un estado saludable a aquellas personas cuya salud psychological o emocional está comprometida, mientras que el trainer de vida trabaja con personas que gozan de salud psychological y emocional, y los lleva a maximizar su nivel de funcionamiento.” Esto se logra a través de conversaciones significativas, preguntas y procesos que te dirigirán como coachee (clienta) a descubrir –y desde ahí a poder transformar– todas aquellas creencias y pensamientos limitantes que están entre donde te encuentras en este momento y donde quieres llegar a estar.
Por ende, si escoges llevar a cabo cualquiera de las prácticas en este libro, lo haces a tu propia discreción, como mujer consciente, y bajo tu propia responsabilidad.
¡Bienvenida!